Quand le mercure chute et que l’hiver s’installe, protéger votre bébé du froid devient une priorité absolue. Mais comment l’habiller chaudement sans le surcharger ? La technique de l’habillement multicouche, ou « technique de l’oignon », est la meilleure solution pour assurer à votre enfant une isolation thermique optimale tout en lui permettant de rester à l’aise et de bouger librement. Cette technique permet d’ajouter ou de retirer des couches de vêtements au besoin, sans jamais surcharger bébé ou le laisser exposé au froid.

Pourquoi l’habillage multicouche est-il si important en hiver ?

Les bébés, en particulier les nouveau-nés, ne régulent pas encore efficacement leur température corporelle. Ils sont donc plus sensibles aux variations de température et peuvent rapidement avoir trop chaud ou trop froid. La superposition de plusieurs couches de vêtements permet de :

• Conserver sa chaleur corporelle : Chaque couche agit comme une barrière supplémentaire contre le froid, en emprisonnant l’air chaud près du corps de bébé.
• S’adapter aux changements de température : En ajoutant ou en retirant des couches, vous pouvez facilement ajuster la tenue de votre bébé en fonction de la température extérieure ou intérieure, ainsi que de son niveau d’activité.
• Favoriser sa mobilité : Les couches superposées sont plus légères et moins encombrantes qu’un seul vêtement épais, permettant à bébé de bouger sans être gêné.

Les 3 couches essentielles pour affronter l’hiver bien au chaud

Couche	Rôle	Matières recommandées	Exemple de vêtement
Couche de base	Évacuer l’humidité	Coton bio, laine mérinos	Body à manches longues
Couche intermédiaire	Retenir la chaleur	Laine, polaire, velours	Pyjama épais, pull, gilet
Couche extérieure	Protéger des éléments	Matières imperméables et coupe-vent	Combinaison pilote, manteau d’hiver

Première couche (couche de base) : isolation contre l’humidité

La première couche doit être faite de matières respirantes comme le coton ou la laine mérinos, deux matériaux idéaux pour l’hiver. Le coton, doux et confortable, permet d’évacuer l’humidité, tandis que la laine mérinos, grâce à ses propriétés thermorégulatrices, est parfaite pour garder bébé au chaud sans accumuler la transpiration.

• Exemple : Body à manches longues en coton ou en laine mérinos.

Conseil pratique : Assurez-vous que cette couche soit bien ajustée sans être trop serrée, pour ne pas entraver la circulation sanguine de bébé.

Deuxième couche (isolation) : emprisonner la chaleur

La deuxième couche a pour rôle de piéger la chaleur tout en offrant une protection supplémentaire contre le froid. Optez pour un pull en laine ou une combinaison en polaire, qui sont parfaits pour isoler le corps de bébé. Cette couche doit être assez épaisse pour conserver la chaleur, mais sans trop gêner les mouvements de l’enfant.

• Exemple : Pyjama épais, pull en laine, ou gilet en polaire.

Conseil pratique : En fonction des températures, ajustez l’épaisseur de cette deuxième couche. Si vous passez de l’extérieur à l’intérieur, il sera souvent nécessaire d’enlever cette couche pour éviter que bébé n’ait trop chaud.

Troisième couche (couche extérieure) : protection contre le vent, la pluie ou la neige

La troisième couche est celle qui protège bébé des éléments extérieurs comme le vent, la pluie ou la neige. Choisissez un manteau épais, une combinaison pilote bien doublée ou une chancelière pour les promenades en poussette. Ces vêtements doivent être imperméables et coupe-vent, tout en laissant passer l’air pour éviter la surchauffe.

• Exemple : Combinaison pilote avec doublure en polaire ou duvet, manteau d’hiver imperméable.

Conseil pratique : Privilégiez une combinaison avec des fermetures éclair faciles à manipuler, pour ajuster rapidement l’habillage de bébé si vous entrez dans un lieu chauffé.

Les accessoires indispensables pour compléter la tenue de bébé (Ne sortez pas sans eux !)

En hiver, certains accessoires sont indispensables pour protéger les parties du corps de bébé les plus vulnérables au froid.

• Un bonnet bien couvrant : Optez pour un bonnet en laine douce ou en polaire qui couvre bien les oreilles, voire la nuque, pour éviter les déperditions de chaleur.
• Des moufles chaudes : Les mains de bébé se refroidissent vite, alors glissez-lui de douces moufles en laine ou en polaire pour les garder bien au chaud.
• Des chaussons ou des bottes fourrées : Les pieds sont particulièrement sensibles au froid. Choisissez des chaussons en laine épaisse ou des bottes fourrées pour protéger les petits petons de votre bébé.
• Une chancelière douillette : Pour les sorties en poussette, la chancelière est un must ! Elle enveloppe bébé dans un cocon de chaleur, le protégeant du vent et du froid. Privilégiez les modèles en polaire ou en duvet, avec une ouverture facile pour installer et sortir bébé rapidement.
• Une écharpe ou un tour de cou : Si bébé est assez grand pour ne plus porter de bonnet qui recouvre le cou, une écharpe ou un tour de cou en laine douce protègera sa gorge délicate du froid.

Conseils pratiques pour habiller bébé en hiver

• Touchez régulièrement la nuque de votre bébé. Si elle est moite, c’est qu’il a trop chaud ; si elle est froide, il a besoin d’une couche supplémentaire.
• Les accidents arrivent, et la météo peut changer rapidement. Ayez toujours un body ou un pyjama supplémentaire à portée de main, au cas où.
• Si vous passez d’un environnement froid à un endroit chauffé (comme un magasin ou les transports en commun), n’hésitez pas à retirer une couche à votre bébé pour éviter qu’il ne transpire.
• Lorsque les températures sont très basses, privilégiez des sorties courtes ou restez bien au chaud à l’intérieur. Si vous devez sortir, assurez-vous que bébé est bien couvert et surveillez-le attentivement.

Prêt à affronter l’hiver avec bébé ?

En adoptant la technique de l’oignon et en suivant nos conseils, vous serez paré pour affronter les températures hivernales avec votre tout-petit. N’oubliez pas, l’essentiel est de rester attentif à ses signaux et d’adapter ses vêtements en conséquence. Ainsi, vous pourrez profiter pleinement des joies de l’hiver en famille.